La finalidad primordial del ejercicio físico es proteger la salud. Necesitamos hacer ejercicio y practicar actividades físico-recreativas para mantener el buen estado de nuestro organismo, pero también para relajar nuestra mente con la diversión que nos proporciona.

"La Educación Física es ante todo educación por, y através, del movimiento"
Le Boulch

"La educación es mucho más que la Educación Física, pero muy poco sin ella "
Hammelbert

"Aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio físico, tarde o temprano tiene que encontrar tiempo para la enfermedad."
Eduardo Stanley

"La falta de actividad destruye la buena condición de cada ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico guardarla y conservarla."
Platón